WALDBADEN IM SÜDLICHEN WALDVIERTEL

Die Natur und den Wald bewusst erleben.

Unter Waldbaden versteht man den aufmerksamen Aufenthalt im Wald, bei dem der Genuss der Waldatmosphäre und der enge Kontakt zu der Natur im Vordergrund stehen. Waldbaden verhilft zu Entschleunigen, Lebensfreude zu schöpfen und die Energiereserven wieder aufzuladen.

Wie funktioniert Waldbaden?

Waldbaden ist das sehr bewusste Wahrnehmen der Waldumgebung mit allen Sinnen. Man konzentriert sich auf Geräusche und Gerüche, sowie die Farben der Natur. So z.B. das Rauschen der Blätter, der Duft von Tannennadeln, die Weichheit von Moos, usw.
Das Schritt-Tempo ist eher langsam und der Spaziergang ausgedehnt.

Der Begriff Waldbaden beschreibt also einen achtsamen Waldspaziergang. Der Ursprung des Waldbadens liegt wohl in Japan. Dort ist die entspannende Wirkung des Waldbadens seit Jahrzehnten bekannt.

Ein Waldbad ist ein achtsamer Spaziergang in langsamem Tempo. Es verfolgt keine besondere Absicht und erfolgt ohne wirkliches Ziel. Es ist vielmehr ein ungezwungenes Verweilen im Wald. Es ist das Spüren des Waldes und seiner Kraft mit allen Sinnen !